海子沟全长19.2公里，面积126.48平方公里。沟内有大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。清风徐来，漾起千层碧波，万点晶莹。蓝天和白云都将自己最美丽的身影留给这高原上的小海，四面山色层次分明地栖息在海水之中，安祥而快慰。无鳞的远古鱼类因此保留下来，成为今天人们了解这块土地的活化石。站在方圆几十公里的大海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语美妙的音乐，让人冥想这此海子的灵性。圣洁的水将洗却尘世的忧怨，让生命归于永恒。

舒适度指数 白天以阴或多云天气为主，但稍会让您感到有点儿热，但大部分人完全可以接受。
紫外线强度指数 属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
晨练指数 早晨气象条件较适宜晨练，但阴天导致树林夜晚释放的二氧化碳气体不易扩散，请避免在林中晨练。
交通指数 阴天，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶，可以放心开车出行游玩观光。
旅游指数 阴天，紫外线较弱的天气使您可以尽情地欣赏大自然的风光，较适宜旅游，可不要错过机会呦！
钓鱼指数 较适合垂钓，但阴沉的天气可能会对鱼吃食产生一定的影响。
感冒指数 各项气象条件适宜，无明显降温过程，发生感冒机率较低。
穿衣指数 天气较热，建议着短裙、短裤、短套装、T恤等夏季服装。年老体弱者宜着长袖衬衫和单裤。

海子沟内有锅庄坪、朝山坪、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。同时，海子沟也是众多业余登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。