本周气温骤降，各种“反季节”旅游路线成为热门，尤其是各种温泉游、避寒游等日趋火热。医学专家提醒，反季节旅游更需注意健康，特别是为期几天的短期旅游。气温变化过大，身体一时间难以适应，容易患上各种“温差病”，有心脑血管疾病或隐性心脏病的人群要格外小心。

最近，到南方或热带越冬度假、体味热带风情的市民越来越多，尤其是一些退休在家的老人也热衷当起“候鸟一族”，从严冬地区到温暖南方越冬。

在外企工作的夏小姐刚刚陪父母到海南三亚旅游归来。夏小姐想，南方的天气要比上海温暖得多，对老人的身体肯定也有益处。于是，她早早订好了海南三亚游。但没想到，度假归来，老人反倒不适应上海的寒冷，全都感冒了。

市中医医院心内科主任董耀荣教授说，如果仅在海南等热带旅游四五天，人体突然从寒冷环境到了温暖环境，血管舒张，但没几天又要回到寒冷环境，血管收缩，一冷一热的刺激反而容易导致心脑血管疾病人群发病，尤其对老年人身体不利。专家提醒，心脏不好、年纪偏大、体质较弱的人冬季最好相对能一直在一个固定地方，这样穿衣多少、保暖程度、运动方式等各个方面能保证相对稳定，变化较小。瑞金医院门办主任、心脏科专家吕安康说，反季节旅游前先要评估自己的健康情况，当心身体里的隐性疾病。